أكدت خبيرة تغذية معروفة في حديثها إلى صحيفة “تلغراف” البريطانية، أهمية إضافة الخيار إلى الوجبات الغذائية اليومية، وذلك نظرا لفوائده الصحية. وأوضحت الدكتورة سارة بروير، أن الخيار “يوفر عنصر البوتاسيوم، الذي يطرد الصوديوم والسوائل الزائدة من الجسم”. كما يحتوي على المغنيسيوم، الذي يقوي العضلات والأعصاب، ويخفف من آثار التعب والإجهاد، بالإضافة إلى وجود فيتامين سي،…

اكتشف علماء مركز شيخوخة الدماغ الصحية بجامعة نيوساوث ويلز الأسترالية، أن تناول الفواكه يرتبط بانخفاض خطر إصابة الأشخاص الذين عمرهم 45 عاما وأكثر بالاكتئاب. تشير مجلة Journal of Affective Disorders إلى أن 7801 متطوعا لا يعانون من الاكتئاب وعمر جميعهم فوق 45 عاما شاركوا في هذه الدراسة. ووفقا للمجلة، جمع الباحثون في بداية الدراسة المعلومات…

حليب الحمير منتج غير شائع، ولكنه مفيد للغاية للاستخدام الداخلي والخارجي. فيمكن لإضافته إلى الكريمات والمراهم الحصول على فوائد علاجية وتجميلية. أشارت الخبيرة في أكاديمية العلوم الروسية إرينا أوستروخوفا إلى أن “منتجات العناية بالبشرة الخارجية غالبا ما تحتوي على حليب الحمير، على سبيل المثال لعلاج الأكزيما وداء الصدف. وبحسب الخبيرة فإن حليب الحمير يحتوي على…

وجدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين تشافوا من مرض سرطان الأمعاء ويشربون من 2 إلى 4 فناجين قهوة يوميا، “أقل عرضة لعودة مرضهم”، وفق ما ذكرت صحيفة “غارديان” البريطانية. كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص المصابين بالمرض ذاته ويستهلكون ذات الكمية من القهوة، هم أيضا أقل عرضة للوفاة لأي سبب، مما يشير إلى أن القهوة “تساعد”…

 يُعدّ الليمون من الحمضيات الغنية بالفوائد الصحية، حيثُ يُعرف بمحتواه العالي من فيتامين سي ومضادات الأكسدة. فوائد الليمون: تعزيز جهاز المناعة: يُساعد فيتامين سي الموجود في الليمون على تقوية جهاز المناعة ومقاومة العدوى. تحسين الهضم: يُساعد حمض الستريك في الليمون على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. الحفاظ على صحة القلب: يُساعد الليمون على خفض…

اليانسون، تلك النبتة العطرية التي حظيت بمكانة خاصة في الطب التقليدي منذ القدم، تُخفي في بذورها الصغيرة فوائد صحية لا حصر لها. فهو يُستخدم كعلاج طبيعي لمجموعة واسعة من الأمراض، بدءًا من مشاكل الجهاز الهضمي وصولًا إلى اضطرابات النوم، مروراً بتعزيز صحة المرأة والقلب والبشرة. رحلة عبر فوائد اليانسون: هضم سهل: يُساعد اليانسون على تحسين…

القرنفل بالاتينية Clavus التي تعني «الظفر»، لأن شكله يشبه الظفر. وقد نشأ في إندونيسيا، وهو عبارة عن براعم الزهور المجففة من شجرة القرنفل. وتتنوع استخدامات القرنفل لأغراض تهدئة اضطراب المعدة، وتقليل الانتفاخ، وتحسين الهضم، ودعم نسبة السكر في الدم، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال تعزيز الدورة الدموية، بحسب ما نشرته النسخة الإنجليزية من…

كشف رئيس فرع دمشق لنقابة الصيادلة الدكتور حسن ديروان عن ارتفاع كبير في أسعار المتممات الغذائية وصل إلى نسبة وصلت ما بين 75 إلى 80 بالمئة، مشيراً إلى أن هناك بعض الشركات كانت رفعت منتجاتها من المتمات أكثر من ثلاث مرات خلال الأشهر الثلاثة الماضية وبالتالي أصبحت أسعارها مرهقة للمواطن حتى إن العديد من الصيادلة…

تحتفل منظمة الصحة العالمية وشركاؤها في كل مكان في 31 أيار/ مايو من كل عام باليوم العالمي للامتناع عن التدخين، مع إبراز المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاكه. ويعتبر وباء التبغ من أكبر تحديات الصحة العامة التي واجهها العالم على الإطلاق، نظرًا لأنه يقتل نحو 8 ملايين شخص…

اكتشاف بروتين الدم المتورط في الاكتئاب

للبابونج (بالإنجليزية Chamomile) فوائد معروفة متعددة ولا تقتصر على التهدئة والمساعدة على النوم. يُعتبر البابونج مكوناً أساسياً في غالبية الأدوية ومستحضرات التجميل، ولكن الإفراط فى تناول البابونج قد يسبب أضرارا عديدة على الصحة. وبحسب موقع ( DW عربية) أهم فوائد شاي البابونج هي: يساعد على النوم العميق والتخلص من الأرق: إذ يحتوي شاي البابونج على…

أظهرت دراسات عديدة أن النظام الغذائي غير الصحي يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، ويمكن أن يتسبب في أمراض خطيرة، بينها ما قد يؤثر على العمر الافتراضي للفرد، وفقاً لروسيا اليوم. وقام الخبراء في جامعة ميشيغان بحساب العبء الصحي للأطعمة المختلفة، ليصبحوا أول من وضع نتائج ملموسة على الوجبات الخفيفة المفضلة للكثير منا. ووجدوا أن…

تشكل مادة الكلاسكوتيرون أول تقدم فعلي في معالجة حب الشباب، بعد عقود عدة لم تتطور خلالها العلاجات المضادة لهذا المرض الجلدي. وفيما بدأ استخدام العلاج الواعد في الولايات المتحدة قبل أشهر عدة، لا يزال توقيت إتاحته في سائر أنحاء العالم غير معروف. قبل اكتشاف الكلاسكوتيرون، لم تسجل العلاجات المضادة لحب الشباب أي تقدم منذ نحو…

الثلث الأخير من الحمل